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如何應對疲勞駕駛，有啥妙招嗎？

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據(jù)調查數(shù)據(jù)統(tǒng)計顯示，疲勞駕駛易發(fā)生交通事故的時間為深夜、凌晨或午后。在中午11時至13時、深夜24時至2時、凌晨4時至6時三個時間段要特別謹慎駕駛。而以下幾種方法可以幫助駕駛員擺脫短暫的疲勞或將疲勞感降低到最小化. 一.安排充分有規(guī)律的睡眠，經(jīng)科學家研究得出：20至30歲的人大多需要7小時以上的睡眠，30歲以上的駕駛員則最好保證在8小時以上的睡眠。二.如果駕駛員已經(jīng)感到困乏或疲倦，則不要再飲酒，哪怕是很少量的。因為酒精是中樞神經(jīng)的鎮(zhèn)靜劑，會使你感覺更加勞累，并缺乏警覺。更何況酒駕是違法的事情來的。三.盡量避免在自己睡眠的時候開車，因為身體是按照你平常的日常習慣工作的，打亂這一節(jié)律會給你帶來不良的影響的。四.駕車前先觀察自己的狀態(tài)，如果本身感覺很疲勞了，就不要勉強駕車了，因為疲勞將很可能乘虛而入的。五.當感到疲勞的時候，改變車的環(huán)境也可以大大改善駕駛時的疲勞，例如將車的窗戶打開，窗外的風可以暫時提高駕駛員的興奮度。六.在車上可以放些令人興奮的食品或藥物也是對疲勞的好方法，例如薄荷糖，口香糖什么的。: 回答者：網(wǎng)友

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