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【變速器的使用方法】【歲月貼】忘了是哪里看到的了。

騎車要省力，一定要懂得正確變速技巧，善用變速齒比，除了有助調節(jié)體力，讓騎車更輕松，更可以避免關節(jié)或膝蓋的運動傷害。很多入門者甚至騎車好一段時間的車友，還是搞不清在何種時機改變換使用哪種檔位。山地車的變速器分為兩部分，左手控制前大盤，右手控制后飛輪，通常都是以“后為主，前為輔”的方式來調整；踩踏較吃力的齒比有稱為重踩或高速檔，作用是費力省時，適用于平路加速或下坡；踩踏較為省力的輕齒比，是克服爬坡的利器。隨著地形，坡度的改變和速度快慢，都需要運用變速系統來調節(jié)體能，要如何善用，得先了解自行車的變速齒盤搭配: 問提問者：網友 | 2017-02-01

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一般山地車前齒盤標準配備為3片式，常見齒數是42、32、22。注記為3、2、1檔；后飛輪則依車種選用7~10片（搭配錢齒盤3片就是21~30段變速），齒數從11~34不等，檔數定位于前齒盤相反，最多齒為1檔。切記：前后判的搭配使用要盡量避免鏈條的斜角過大（如前3后1或前1后10），這樣的情形很容易造成傳動系統的磨損，所以30段變速系統的檔位，在實際上并非全部使用: 回答者：網友

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